ЭФФЕКТИВНОЕ УТРО

Получите все необходимые практики, чтобы ваш сон был крепким, пробуждение радостным, а утро эффективным
Как утро начнёте, так день проведёте.
Мы научим не только начинать день правильно, но и хорошо высыпаться, чтобы быть энергичным всё время.

Вы научитесь

Высыпаться и вставать
с улыбкой на лице
Гармонично начинать своё утро, чтобы весь день был эффективным и «живым»
Правильно медитировать
и настраивать себя
Жить в радости каждое мгновение, благодаря комплексу простых техник
В итоге вы получите
1
Алгоритмы оптимизации своего сна
— Советы, проверенные временем.
— Несколько альтернативных методов, если не подойдут основные.
— Бесплатные приложения, которые помогут легче засыпать.
2
Инструменты для эффективного управления своим настроением
— Две медитации различной сложности и глубины.
— Полезные привычки для отличного настроения и осознанности в течении дня.
— Конструктор личных аффирмаций и правила их применения.
— Техника «Дневник Благодарности».
— Список вдохновляющих книг.
3
Доступ в закрытое сообщество с поддержкой и помощью
— Благодаря сообществу вам будет гораздо проще создать новые полезные привычки, потому что вы будете писать отчёты об их соблюдении или не соблюдении :)
Кроме этого, в подарок вы получите списки и чек-листы, которые значительно облегчат вашу жизнь.
Курс даст все необходимые инструменты, чтобы ваше утро стало значительно лучше!
Получите огромную ценность за смешную цену
Made on
Tilda